小米核桃红枣粥的功效是什么
2023-04-21
问题描述：我母亲最近早饭总是做小米核桃红枣粥，说吃这个对人体好，小米核桃红枣粥的功效是什么？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
小米核桃红枣粥可以缓解头痛，滋润气色，增加抵抗力，抗癌补钾美白肌肤，降压养血安神生发等。小米是补脾养胃的，补镁元素，红枣是补气养血，核桃是补肾益智的，含有不饱和脂肪酸增加膳食纤维。适当食用小米核桃红枣粥，对养生是有一定好处的。
2023-04-21