胶原蛋白什么时间喝最好
2023-04-21
问题描述：我现在想开始用胶原蛋白，让我的肌肤逐渐变得是越来越好。胶原蛋白什么时间喝？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
胶原蛋白粉的服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。
2023-04-21