早上先吃早餐还是先运动
2023-04-21
问题描述：我有晨跑的习惯，早晨连早饭都不吃就去跑步，早上先吃早餐还是先运动？
医生回答(1)
张博
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副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
先运动再吃早餐，主要是考虑吃完了早餐以后，胃内容物膨胀起来，剧烈运动会影响食物消化、吸收。因为活动的时候，血液会更多的流向肢体，胃肠道的血液供应就会减少，影响食物消化。
2023-04-21