摔伤后除了吃药可以用冷敷的方法消肿止痛，伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用，冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止，冷敷受伤24小时后内出血已完全停止时，可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛，组织修复，代谢产物和瘀血的吸收。