晚上睡前喝伊利纯牛奶会不会胖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

晚上睡前喝牛奶是会对体重造成一定影响的，牛奶中，多数的是水，还有一部分的蛋白质，矿物质等会转化成脂肪，会变胖，如果患者怕晚上喝牛奶变胖，晚少收可以适当吃些蔬菜水果注意多喝水。

孕妇喝纯牛奶有什么好处

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。

艾灸对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

艾灸对身体一般有以下好处：一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。

长期喝伊利纯牛奶好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

长期喝伊利纯牛奶好，纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的主要来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。

喝酵素对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

酵素是一种蛋白质，也叫酶，可以促进人体的新陈代谢，促进食物的消化，增强营养的吸收和利用，改善人体亚健康状态。适量的喝酵素，可以缓解疲劳，舒缓精神压力，改善记忆力，可以调节肠胃功能，缓解消化不良，辅助治疗腹痛、腹胀、胃炎、便秘等病证，可以促进体内废物毒素的排出，维护皮肤细胞的健康，增强皮肤弹性，美白淡斑。

喝酸牛奶有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

经常适量的饮用酸牛奶对人体的健康有一定的益处，酸牛奶中含有丰富的维生素成分，有利于人体结合钙，有利于骨骼的强健，对预防骨质疏松有一定的好处。风味酸牛奶中含有丰富的活性菌，这些有益菌能帮助人体改善胃肠道的功能，能提高机体免疫力，对腹泻，便秘，肠炎，幽门螺旋菌感染等具有防治的作用。

喝鲜牛奶有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鲜牛奶营养丰富，含有的微量元素钾，能加快血液循环，可以预防高血压疾病的发生。牛奶中还含有微量元素铁和铜，可以直接作用于大脑，能提高脑细胞的活性，具有增强记忆力的作用。喝鲜牛奶可以补充钙质，促进生长发育，预防老年人骨质疏松。睡前喝鲜牛奶还能促进睡眠。鲜牛奶是高蛋白质食品，过量饮用会导致人体脑白质过量，影响人体健康，另外晨起空腹喝鲜牛奶有可能导致腹泻，胃痛等不良反应。

喝羊奶对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

羊奶具有温中补虚的功效，经常喝羊奶可以滋润肺部，消除干燥，治疗肺气不足和经常性的口干舌燥的症状。而且羊奶具有滋阴养胃的功效，可以用于消除经常性的反胃。羊奶中的脂肪含量比较低，更加利于人体的吸收，且不容易增胖。羊奶中的维生素以及微量元素高于牛奶，可以适当的饮用，尤其适合有过敏症状，支气管炎症或身体虚弱的人群，以及婴幼儿。

喝伊利牛奶对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。

怀孕能经常伊利喝纯牛奶吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可每天喝伊利纯牛奶，可以喝250毫升到500毫升牛奶，光是喝牛奶，碳水化合物不足，引发热量低，同样不利于胎儿的生长。可以米面食都要吃，实在吃不下可少量多餐，牛奶也要喝纯牛奶，别喝乳品饮料。尽量多吃新鲜的青菜以及水果，以缓解妊娠不适，需要自己把持一个度的问题。

每天喝牛奶有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

牛奶有催眠的作用、每晚临睡前喝一杯牛奶，可以起到镇静催眠的作用。牛奶中含有充足的钙质和优质蛋白，可以满足人体每天所需要的钙、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。每天喝牛奶可以提高人体免疫力，有利于增强体质。牛奶中的钾元素可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险。

人流后吃纯牛奶对身体有什么好处

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

人流后吃蒙牛纯牛奶对身体是有好处的，纯牛奶含有优质蛋白，并且有补钙的作用。人流后一般身体比较差，会出现气血不足，身体虚弱的情况，可以多喝牛奶，多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，这样会加速身体的恢复。女性在人流术后要多注意保养，以免引起妇科炎症，导致不孕不育。

伊利安慕希酸奶喝了对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

饮用酸奶是具有一定的减肥作用。酸奶含有丰富的蛋白质和钙元素，适当的饮用酸奶能够补充钙元素，在饮食中补充钙元素能够预防脂肪的过多堆积，从这一方面来说，具有减肥效果。酸奶还可以清除患者肠道里的垃圾，促进肠道菌群的平衡，有利于身体的消化吸收。但是在饮用的时候最好是饮用低脂原味酸奶，不要加糖，而且不要再饥饿的时候饮用酸奶。

早晚喝牛奶对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早晨喝牛奶可以很好的补充人体蛋白质和水分，是补充营养的主要物质。通常牛奶和谷物一同食用，配以水果或蔬菜，可以全面的补充营养物质、缓解饥饿，又不会引起肥胖。晚上喝会帮助睡眠。

做汗蒸对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

汗蒸对人体有很多的好处，具体分析如下：汗蒸可以使人的身体处于高热状态下，人体的新陈代谢会加快。而且通过汗蒸可以使人体大量排汗，通过汗液带走体内的代谢产物。其次，汗蒸还具有排毒的功效，能减轻肝脏负担。另外，汗蒸也可以能改善睡眠，对失眠等病症有一定的治疗作用；同时，能缓解女性痛经，还可以治疗头痛类的病症。