怎样喝柠檬茶才减肥
2023-04-21
问题描述:由于我天生是比较肥胖,所以使用了很多减肥方法,最近听说喝柠檬茶减肥,具体怎么喝?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
柠檬含有丰富的维生素c、含有柠檬酸等成份,适合减肥期间患者服用。柠檬水对肥胖的患者有一定的减肥功效,患有肥胖的患者在喝柠檬水时,在早餐前服用,具有分解脂肪的功效。患有肥胖的患者应该注意清淡饮食,多吃一些蔬菜类的食物,避免进食油腻性大的食物,不要吃过多的甜食,像巧克力、蛋糕等。患者应戒烟戒酒,多到户外活动,增加体育锻炼。
2023-04-21