扁平足是怎么造成的

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足是一种足部畸形，是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因，主要有：1、遗传因素：患有扁平足的患者，有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡：患者体重过重，走路姿势不合适，会引起足部肌肉的不均衡，从而诱发扁平足。3、外伤：可引起足弓的变化，从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷：胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端，使足弓向上，如果胫骨后肌的力量不够，很可能会造成足弓塌陷，从而造成扁平足。

儿童扁平足怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。

平足就是扁平足吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。

扁平足穿什么鞋舒服

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

扁平足是脚心没有正常的凹陷，脚心的肉是比较多走路多会感觉累及疼的情况。尽量不要穿高跟鞋，应该穿稍微宽松一点休闲鞋比较舒服。如果实在想穿高跟鞋可以穿那种坡跟的高跟鞋会好一些。

扁平足穿什么鞋舒服

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

目前市面上针对扁平足的特殊鞋，其实并不是很多，主要集中在里边的鞋垫。因为鞋要成批量生产，但是鞋垫来可以因人而异，所以建议如果是早期扁平足，可以选择一双合脚的鞋垫来恢复正常足弓，达到缓解因为扁平足而带来足痛的效果。应选择中间拱起的软底鞋子，从而有效缓解脚底长期受压而避免选择硬底平底的鞋子。如果有条件可以选择穿平足鞋矫正。

扁平足穿什么鞋最适合

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬内底，脚后跟稳定性中度的鞋子。如果低足弓或平足弓的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不要带跟。如果是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软，脚跟稳定性高的鞋子。

扁平足的人适合穿哪种鞋子

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

扁平足的人应该穿用平足矫形鞋或鞋垫，避免高跟和硬底鞋，扁平足的人足弓的承重能力差，初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，严重者可表现为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。

扁平足的最佳治疗年龄

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

所以治疗的时间是五六岁，可以穿矫正鞋来进行矫正，矫正鞋的鞋底内部厚度要比外侧的高，脚的外力就会多，以此来降低内纵弓的压力。另外，还可以进行外在肌功能锻炼。

扁平足买鞋该买什么样的鞋

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

扁平足买鞋该买后跟的布鞋，既轻，柔软，又比较透气，穿起来舒服。选择合适的，松，走路时会掉，双脚会疲劳；紧，可能会挤压骨骼，产生脚的不适的感觉。鞋底要厚些，可以减轻足弓承受的压力会减轻。

扁平足怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

家长应该要注意孩子的走路，坐姿，减少平足症的概率，对于有疼痛的平足，要尽快的就医，积极的干预治疗。对于没有症状的平足，可以采用足弓垫帮助矫正，适当的进行体育锻炼。如果有遗传倾向并经常站立的工作者要常用足底外缘着地练习行走，避免长时间的处于一种姿势，还可以理疗按摩。还可以选择手术治疗法，但是治疗方法应用比较少。

扁平足怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果是一个先天性的扁平足的话，如果不是长时间的运动或者是站立的话，是不需要做特殊地处理了。如果你想把它治疗好的话。唯一的治疗办法应该来说只能去医院选择手术进行纠正，通过手术进行治疗效果还是比较好的。

扁平足怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

是扁平足，和个人的发育有关系，如何治疗，看具体的情况，结合严重程度，年龄综合判断，如果症状明显，柔韧性的平足，可以考虑手术治疗的，如果是没有明显的症状，倒不一定需要手术治疗，平时可以穿足弓垫等利于改善。

扁平足怎么跑步

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

扁平足因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，这种会逐渐导致疼痛以及走路姿势的改变，但是也可以跑步，可以用足弓垫辅助跑步。跑步的鞋子选用专业的鞋子，在比较软的专业塑胶跑道上跑步。

扁平足怎样治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果无明显的足部破坏性病史及外伤史，通常是发育性的畸形，是一种与家族遗传有关的疾病，常常导致行走活动受限，行走过长距离时足部疲劳或者疼痛，较轻的畸形，通常不需特殊治疗，而较严重的畸形，因影响行走功能，常需行手术矫形治疗，才能恢复足部的行走功能。而且扁平足目前还是没有很有效的治疗方法的，由于足底部的结构是比较复杂的，血管韧带很丰富，矫形治疗很难取得有效的改善，可以试着自己矫正一段时间就是鞋内垫特殊鞋垫。

治疗扁平足的方法是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

扁平足早期的治疗方法主要是穿用合适的矫形鞋垫，需要根据病情个性化制定鞋垫，首先是进行脚部应力测试，针对应力的改变来定制矫形鞋垫，这样可能会起到较好的效果。在平时还要配合着做一些康复运动疗法和作业疗法，如果这些都无法治疗就需要到医院进行就诊了，但是做手术要做好心理准备。