三岁宝宝营养食谱有哪些
2023-04-21
问题描述:家的宝宝今年三岁半了因此就想做一些健康营养的食物给宝宝,三岁半宝宝的食谱大全是怎样的?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
可以这样,早餐奶酪1片,面包1片,鲜果汁1杯10点加餐:100毫升酸奶午餐:米饭1碗、虾仁冬瓜、小鸡炖蘑菇1碗4点加餐:水果沙拉1碗果仁1小把晚餐:杂粮粥1碗,小馒头1个,炒三丝1碗,清蒸鱼1两临睡前:豆奶250毫升,平时给宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果。
2023-04-21