什么食物或水果含硒比较多
2023-04-21
问题描述：我因为身体检查出来缺硒元素，想在饮食方面补一下，什么食物或水果含硒比较多？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
含硒比较多的水果类食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。蔬菜累的食物有大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜等。谷类的食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。
2023-04-21