维生素E是午饭后吃还是睡前吃
2023-04-21
问题描述：我知道维生素E具有抗衰老，养颜美容的作用，吃的话是午饭后吃还是睡前吃？
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
维生素E是午饭后吃。因为维生素e属脂溶性维生素，与油脂类同食比较容易吸收，晚上不宜多食油类食物，所以晚上不宜吃维生素E。选择在饭后吃因为这样容易减少对胃肠道的刺激。
2023-04-21