经常吃鸡蛋会不会有什么坏处
2023-04-21
问题描述：我一天吃平均吃5个左右鸡蛋，多吃鸡蛋会不会有什么不好的地方？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
会导致其他食物摄入减少，导致营养摄入的不均衡，最终导致营养不良。鸡蛋的确很有营养，但仅是一种食物。而对于健康饮食来说，重要的是食物多样化和营养平衡。比如，虽然鸡蛋是很好的蛋白质摄入来源，但却不是唯一的，豆制品、肉类、奶制品也可以提供蛋白质。
2023-04-21