产妇坐月子能吃鸡蛋吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后是可以吃鸡蛋的，产后身体比较虚弱，容易着凉受寒，注意保暖，室内温度要适宜，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的心情，适当锻炼。可以练习产后瑜伽，帮助盆底肌肉的恢复，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。

产妇坐月子一天能吃几个鸡蛋

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

坐月子吃鸡蛋，跟正常人的摄入量是一样的，吃多了，会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够，在月子里，新生儿的哺乳营养要加强，每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变，可以做成鸡蛋糕，可以蒸着吃，煮着吃，可以做成蛋挞等多种形式，美味而不丢失营养。

儿童一天吃几个鸡蛋最好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩子一天吃1到2个鸡蛋就可以，鸡蛋有丰富的蛋白质，高蛋白特别高，对小孩子发育也是特别的好，但是如果多鸡蛋，会对小孩子身体造成伤害，身体本不应该有这么多高蛋白，对身体有影响。

两岁宝宝一天吃几个鸡蛋

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝每天吃两个鸡蛋，正常宝宝没有基础疾病是可以的。婴幼儿的蛋白质含量应该占据所有食物当中的，很大一部分。应该多吃新鲜的蔬菜水果，鱼肉蛋奶等，保持食物的多样性。

1岁宝宝一天吃几个鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。而且蛋黄里含有丰富的卵磷脂和甘油三酯，可以有效的释放出胆碱，进入人体之后可以促进孩子的智力发育。但是吃的太多又容易引起代谢紊乱，所以不能吃得太多。

宝宝一天吃几个鸡蛋合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。

减肥一天吃几个鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥的人群，一天吃1到2个鸡蛋，可以满足人体蛋白质的需求量，又不会导致肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥是一个长期坚持的过程，要饮食和运动相结合，不要过度节食，平常多吃一些富含纤维素，富含蛋白质，容易吸收的食物，更有利于减肥。

减肥一天吃几个鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥一天吃1到2个鸡蛋，就能满足人体蛋白质的需求量，又不会肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥是一个长期坚持的过程，需要饮食和运动相结合，不要过度节食。

减肥一天吃几个煮鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥一天吃1到2个鸡蛋就可以，能够满足身体所需的营养。如果吃的多，身体是无法吸收多余营养，还会引起消化不良的症状发生。而且鸡蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，减肥的人不应能过量的食用。

小孩一天吃几个鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡，并且富含蛋白质，食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样，适宜的才是最好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助。肉、蛋、奶、鱼、虾等食物都是优质的动物蛋白来源。

坐月子必须吃鸡蛋吗原因主要是什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子可以吃鸡蛋，但不是必须吃。坐月子吃鸡蛋是帮助下奶水的，而且对恢复身体元气很有帮助，有营养的东西吃了宝宝喝了奶水才会长得很好。鸡蛋里的营养很高的哦，而且还可以起到下奶作用的。

坐月子吃鸡蛋好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子期间是可以吃鸡蛋的，鸡蛋含蛋白质比较高，在坐月子期间，可以多喝汤水，如果给孩子母乳喂养，再多喝点鲫鱼汤或者是猪脚汤，促进乳汁分泌坐月子期间，要注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水。

坐月子一天吃几个鸡蛋

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子一天吃一个鸡蛋，在月子里，新生儿的哺乳营养要加强，每天至多两个，吃多了，会导致胃肠功能紊乱不容易消化，每天吃同样的饮食，而又不变换烹调方式，可能会导致食欲受到影响，反而会影响营养的摄入。

坐月子一天吃几个鸡蛋为好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子吃鸡蛋跟正常人的摄入量是一样的，吃多了，会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够，在月子里，新生儿的哺乳营养要加强的话，每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变，可以做成鸡蛋糕，可以蒸着吃，煮着吃，可以做成蛋挞等多种形式，美味而不丢失营养。

坐月子一天吃几个鸡蛋最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

生产以后可以正常的食用鸡蛋的，鸡蛋的营养价值很高，一般在一天以内食用两个鸡蛋是比较好的。另外，在恢复期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，不要进行剧烈运动，注意会阴部的卫生。