山药可以每天吃吗
2023-04-21
问题描述：我目前比较喜欢吃山药，几乎家里人天天晚上都会做山药吃，但是听别人说吃啥药吃多了不好，山药可以每天吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
山药是健脾胃的，如果脾胃不好是可以天天吃的，但是如果是有便秘的情况，不建议天天吃山药再就是，平时饮食方面自己也要注意营养搭配，不能单一饮食会造成营养不良。同时也是可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时加强体育锻炼，也是可以增强免疫力。
2023-04-21