胖小孩怎么减肥最简单
2023-04-21
问题描述：我送宝宝去上学的时候，明显感觉他比别的小孩胖很多，想知道胖胖的小孩怎么减肥最简单啊?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
可以通过改变饮食和增加运动来完成。吃饭前先让孩子喝一杯水或者先喝汤，吃饭的时候就不会吃太多了。多给小孩吃大豆，鸡蛋，豆腐，玉米，鸡肉等蛋白质含量丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。不吃高脂肪的食物，油炸食品等。让小孩多运动，消耗体内过多的脂肪，使身体变得结实强壮。
2023-04-21