怎样吃能快速减肥
2023-04-21
问题描述：我是一名重量级人员，对此我也有点不舒服，想减肥，但不想太过于劳累，想怎么吃才能快速减肥？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
每次吃饭，都人自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉，不能过量，这样坚持一段时间就会瘦下来的。还可以喝荷叶茶，必须是浓茶，基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。比较好是空腹时饮用。在饭前喝下。
2023-04-21