怎样吃维生素
2023-04-21
问题描述：我平时身体抵抗力很低，遇到流感我一定会生病，想吃一些维生素加强自己，怎样吃维生素？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
维生素晚上随饭一起吃，随饭吃吸收好，吃完饭后少喝水，维生素本身吸收不会很多，多喝水会随尿液排出，少喝水就会减少排尿次数，有利于维生素的保留，维生素是晚上吸收好，但不要过量，要根据说明书服用。
2023-04-21