吃西红柿对身体有什么好处吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，吃西红柿对身体的好处具体如下：西红柿是一种很普通的食品，营养丰富，口感好，可以直接生食，也可以煮熟，还有很好的养生功效。首先，西红柿具有健脾消食的功效，对脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的好处，西红柿中富含的是有机酸，对人体的消化也有很好的效果。其次，西红柿具有很好的预防前列腺疾病的功效。

艾灸对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

艾灸对身体一般有以下好处：一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。

拔火罐对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，拔火罐对身体有以下几种好处：1.可以疏通经络，使人体阴阳均衡。还能够快速消肿，袪风、去湿气，祛病，除寒冷。2.拔火罐还可以除去身体的湿气，让湿气和热气根据皮肤组织渗入。3.拔火罐可以调节内脏器官的疾病，减轻疾病。做到医治疾病的目的。4.可以治疗劲椎病、关节炎、促进颈椎部位的血液循环，还可以缓解疼痛症状。

百合吃了对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、多梦失眠、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。清心除烦，有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

百合和莲子吃了有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

百合味甘微寒，具有养阴润肺、止咳化痰、宁心安神的功效。莲子性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。百合与莲子配合使用，补脾益肺，即可润泽皮肤，使肌肤水嫩光泽。

常吃黑豆对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

常吃点黑豆对身体是很有好处的，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化，从而防止便秘。黑豆性味甘，具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

吃菜籽油对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亚油酸12-24%，芥酸31-55%，亚麻酸1-10%。从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，且其中脂肪酸构成不平衡，所以营养价值比一般植物油低。

吃草莓对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖柠檬酸苹果酸水杨酸、氨基酸以及钙磷铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

吃粽子对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃粽子既是对屈原的纪念，也是对身体的调理。粽子是药膳的一种。包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有益气生津、清热的功效。也由于端午节后，便进入夏季最热的月份。由于苦夏难耐，上火、中暑现象容易发生，而此时常吃粽子，可以起到解暑的效果。

刺猬肉吃了对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

刺猬肉是可以吃的，营养价值比较丰富。从中医学的角度来讲，刺猬肉可以补中益气、清热解毒、健脾醒脑，不但可以增强人体的免疫力，还可以消除体内堆积的热毒，对于记忆力减退、神经衰弱的症状有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲，刺猬肉中的氨基酸、蛋白质含量比较充沛，还有丰富的矿物质，不但可以增加饱腹感，还可以调节体内的离子平衡。

大枣吃了对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

健脾益胃、补气养血、安神同时还有增强人体免疫力，增强肌力，保护肝脏，抗过敏，镇静安神，抗癌，抗突变等多种作用，一天三颗枣，青春永不老。特别是女性，多吃红枣对身体是非常好的。

鹅蛋吃了对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鹅蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素，脂肪等营养成分，可以满足人体的营养所需。鹅蛋中的卵磷脂对神经系统和身体发育有很好的作用，并且可延缓老年人的智力衰退，增强记忆力。

蜂蜜泡花生吃了有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蜂蜜泡花生可以起到润肺止咳的作用，蜂蜜本身具有祛痰，消炎，润肺，止咳的功效，加入少量的花生就可以具有养胃的功效。食用方法还可以加入少量的雪梨。具有消除食积的作用，蜂蜜可以分泌大量的胃酸，增强肠蠕动，还有利于排便。

竹笋吃了有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

竹笋具有治消渴，利膈下气的作用。竹笋中富含膳食纤维，钾，锰等微量元素，一般人均可食用，尤其适合减肥，便秘的人。据现代临床研究，竹笋含有天冬酰胺，具有开胃，促进消化，增强食欲的作用，可用于治疗消化不良。竹笋还可促进胃肠蠕动，有利于排便，可治疗便秘。

做汗蒸对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

汗蒸对人体有很多的好处，具体分析如下：汗蒸可以使人的身体处于高热状态下，人体的新陈代谢会加快。而且通过汗蒸可以使人体大量排汗，通过汗液带走体内的代谢产物。其次，汗蒸还具有排毒的功效，能减轻肝脏负担。另外，汗蒸也可以能改善睡眠，对失眠等病症有一定的治疗作用；同时，能缓解女性痛经，还可以治疗头痛类的病症。