男士吃锌片补充多少合适
2023-04-21
问题描述：我现在已经成年了，但是我身体不好，医生说我的身体里缺锌，男士吃锌片补充多少合适?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
男性每日锌摄入量是每天55mg，如果补充一天一片就可以了。锌主要存在于肉类中，长期素食会引起锌的缺乏一般含钙高的食物有牛奶。男士是需要补充锌的，微量元素锌可促进精子的活动力。
2023-04-21