哪些食物含有维生素B7最多
2023-04-21
问题描述：我经常就会出现皮肤发痒，并且还会出现皮肤上小水泡，说身体中维生素b族缺乏严重，哪些食物含有维生素B7最多?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
小麦、动物肝脏、坚果和黄豆里维生素b7含量都是比较多的。身体之中的维生素b缺乏，就会导致一些皮肤疾病的出现，最为常见的有皮炎，湿疹等，并且皮肤也比较容易出现干燥脱屑现象，这些都可以适当的补充b族维生素来帮助改善。
2023-04-21