天麻怎么吃好

王燕

主任医师 中日友好医院

煮水进行口服，也可以用于炖鸡、炖粥，效果也很理想。这个治疗头痛的类型，主要是针对于肝阳上亢所引起的头晕、头痛，也就是说血压升高所引起的头晕、头痛，效果是比较好的。建议在医生的指导下进行应用，更加安全。

天麻怎样吃治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃天麻改善失眠的方法如下：1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。

吃火麻油对胃有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

火麻仁可润肠胃。清肺去肝火、滋阴补虚，助消化、明目保肝，对便秘高血压和胆固醇高等疾病具有特殊的疗效。火麻油具有香味浓郁、营养丰富、色泽清中透绿的特点，可用来炒菜、油炸、凉拌、拌馅食用。

火麻油加蜂蜜有什么作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

火麻油和蜂蜜是两种极为常见的食物，两者都有着不可估量的作用，蜂蜜水有治疗便秘、延缓衰老、滋养皮肤等功效，火麻油同样有延缓衰老、治疗便秘、预防心血管疾病的功效，两者放在一起做成火麻油蜂蜜水功效会更加强大，可以治疗咽炎、幽门螺杆菌感染等，效果非常好，一杯下肚就会有明显改善。如果患上了咽炎可以使用；小孩出现幽门螺杆菌感染同样可以这样做。

火麻油加蜂蜜怎么吃法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

火麻油加蜂蜜的吃法，蜂蜜250毫升，巴马火麻油100毫升，将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。

火麻油可以和蜂蜜加热冲水喝吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

火麻油的功效是比较不错的，蜂蜜的功效也不错，因此将两者结合起来的话其效果相对来说应该也是不错的。将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。

麻油的功效与作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

麻油是芝麻油，是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油，亦称胡麻、油麻、巨胜、芝麻、香油等。也有部分地区的麻油定义为炸或者浸过花椒的芝麻油。具有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害等功效。

麻油加蜂蜜的功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

麻油和蜂蜜加在一起，最主要的作用就是润肠通便，可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘的情况。不过这只能作为一种应急的治疗方法，不能长期食用。如果没有适应症，这样做容易引起腹泻，胃肠道功能紊乱等现象。

麻油介绍麻油的功效与作用有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芝麻油具有润肠通便的作用。芝麻油具有大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。芝麻油对嗓子有一定的保护作用。常食芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

每天早上喝2勺火麻油对身体有何好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

火麻油含有大量的油酸和亚油酸，可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。火麻油中含丰富的维生素可提高亚油酸和亚麻酸的作用。

食用火麻油有危害吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一般是没什么副作用的。火麻油能改善便秘;维护皮肤健康:其中含有的a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用。一般人主要也都是因为便秘才会找火麻油来吃，吃了马上会有效果。

头晕天麻怎么吃好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

天麻蒸鸡蛋也是的常见吃法之一，而且滋肝补肾的效果特别好，人们食用以后能预防缓解头眩晕，也能减少神经衰弱发生，平时用天麻蒸鸡蛋时，可以把天麻研成细末，再取鸡蛋一个磕开，倒碗中调匀以后，把天麻粉洒在上面调匀，然后入锅蒸熟，直接食用就可以。

亚麻籽怎么吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

亚麻籽可以生吃。亚麻籽有着很硬的外壳，吃的时候一定要把亚麻籽嚼的很碎，这样才有助于消化和吸收，生吃亚麻籽有一个非常重要的好处就是亚麻籽中的营养成分非常完整的被人体所吸收。

芝麻油的功效与作用

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。

芝麻怎样吃最营养

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芝麻含有b族维生素，不饱和脂肪酸，维生素e，卵磷脂，叶酸，脂肪，钙，铁等营养成分。有补肝肾，益精血，润肠燥的作用。最常用的使用方法还是芝麻糊。把芝麻炒熟后研成粉末，早上起床，或者是晚上睡觉前吃一勺，也可以在烹调食物的时候，快出锅的时候放一点芝麻，煲汤和煮稀饭的时候放一些芝麻，也是能够起到很好的效果。