每天只吃玉米瘦20斤可以吗
2023-04-21
问题描述：我很想减肥，看到电视上说每天吃玉米能减肥，还能瘦20斤。每天只吃玉米可不可以以瘦20斤？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
每天只吃玉米是不可以的，会造成营养不良，玉米属于粗纤维食物，如果只吃玉米身体里缺乏维生素，这种减肥方法是不可取的，并且粗纤维食物玉米吃多了，也会对胃肠有影响会造成消化不良，会出现腹胀、腹泻、胃酸分泌过多等。
2023-04-21