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哺乳期吃什么蔬菜催乳
问题描述:我刚刚生完孩儿,奶水一直不多,试过很多办法都不行,去检查,让饮食治疗,哺乳期吃什么蔬菜可以下奶呢?
医生回答(1)
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产妇吃什么催乳多而快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
由于产妇产后要给胎儿母乳,可以多喝一些高蛋白质的汤品,例如:鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄儿汤。并且产妇要保证完全的母乳给孩子,这样才能刺激奶水的分泌。同时要保持良好的精神状态,保证充足的休息。可以口服催乳片,也可以喝王不留行炖汤下奶,但是在喝牛奶之前要注意按摩胸部,可以局部进行热敷,从胀乳的一边开始,让孩子喝到全奶。
痘痘吃什么蔬菜最好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
选择一些有美容作用的水果,可以选择苹果和猕猴桃,一些常见的蔬菜也是可以多吃的,番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
口臭吃什么蔬菜

尹新芹

主任医师 山东省立医院
口臭可以多吃富含纤维素的蔬菜,包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。又助于缓解口臭。
梅毒吃什么蔬菜好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为有些水果对于患者的疾病也是有很大的副作用的,平时饮食方面也多吃一些绿色的蔬菜,因为蔬菜在饮食中也是必不可少的东西,平时也可以多吃一些胡萝卜韭菜,而且大家一定要根据医生的建议去控制梅毒的发生。
孕妇吃什么蔬菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
妊娠期间应该注意清淡饮食,均衡饮食,多食用一些新鲜蔬菜,另外选择时需避免过多食用性质寒凉的蔬菜,尽量食用性温或者性平的蔬菜,如菜花、西兰花、芹菜、莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素及多种矿物质元素,可以为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质,有效促进胎儿生长发育。
丙肝吃什么蔬菜好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
丙肝可以吃的蔬菜有黑木耳、平菇等。丙肝病人饮食应以清淡易于消化的食物为主,而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物,而这些菌类食物在提高人体免疫力上有着很好的作用。
哺乳期吃什么蔬菜催乳

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
在哺乳期的时候可以吃菠菜,韭菜,油麦菜,西兰花,深绿色的蔬菜。这些蔬菜不仅含有钙质比较高,并且含有维生素,多种微量元素,比如钙,镁,钾,维生素K,维生素C,并且能够帮助体内钙质吸收。在多吃蔬菜的基础上,一定要多吃营养丰盛的食物,保证每餐喝营养汤,这样才能够保证母乳充足,气血充盈。
哺乳期吃什么蔬菜好

张露

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,哺乳期吃菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等蔬菜好,具体内容如下:女性在哺乳期间可以多食用蔬菜,补充人体所需的微量元素。在哺乳期间可以多吃些菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等。这种水果中的钙、镁、钾、K、维生素C等都是富含钙、镁、钾、K、维生素C等,还可以促进钙的吸收。除了要多食用一些新鲜的蔬菜外,还要多食用一些有营养的食品,每天都要有足够的营养,补充足够的奶水和气血。
产妇吃什么催乳多而快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
日常饮食要均衡,多进食一些排骨汤和猪蹄汤,可以增加乳汁的分泌,把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近,然后把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。
吃什么蔬菜补锌

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
平时常吃的食物中可以补锌的有很多的,例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素,如果长时间饮食不当,容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状,就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
肺炎吃什么蔬菜最好

何洁

副主任医师 中日友好医院
可以多吃一些清肺的水果,梨之类的水果,多吃点白萝卜,番茄,菜花猕猴桃等,还可以多吃奶制品提高免疫力,还要注意多喝水,少吃辛辣油多的食物,也可以多吃大蒜、洋葱等消毒,提高免疫力。
肝炎吃什么蔬菜最好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
肝炎病人的蔬菜水果有很多,如苹果、猕猴桃、橙子、葡萄、胡萝卜,大蒜、西红柿、菌类等。另外,肝炎主要是病毒、细菌、化学毒素等对肝细胞造成损伤引起的肝脏炎症。因此,有效预防及改善肝炎还应修复受损肝细胞,恢复肝脏自身功能。禁止吃辛辣刺激的,特别是烧烤,油炸。这样对肝不好。不要吸烟,喝酒类。
脑梗吃什么蔬菜

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
脑梗死的患者推荐低盐低脂饮食,如合并糖尿病则应该严格的低盐低脂糖尿病饮食。蔬菜一般推荐绿色粗纤维的蔬菜,如伴有糖尿病的患者,应尽量少吃土豆、莲藕、山药等富含淀粉的蔬菜,以避免血糖的波动。
胃溃疡吃什么蔬菜

曹键

副主任医师 北京大学人民医院
一般来说,胃溃疡可以吃绿叶的蔬菜,具体如下。胃溃疡是消化性溃疡的一种,通常伴有腹痛、腹胀等一系列症状。胃溃疡患者可以吃的蔬菜有很多,大部分绿叶的蔬菜都可以吃。但要注意将蔬菜炒熟,不要吃特别硬的蔬菜。平时生活中,患者不宜吃的过饱,饮食应以清淡、易消化的食物为主,少食多餐,避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,可以吃一些新鲜水果。
乙肝吃什么蔬菜好

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
乙肝患者吃新鲜的蔬菜通常比较好。乙肝患者可能有食欲不振、恶心等症状,在日常生活中要注意避免食用过于油腻、辛辣的食物,也不要吃发霉的食物。乙肝患者平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,如白菜、青菜、萝卜、西红柿,还要多喝水。另外,乙肝患者要多吃一些富含蛋白的食物,比如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。乙肝患者不要吸烟,不要饮酒。乙肝患者要定期进行复查,以尽早发现肝脏的异常情况。