吃什么菜通便最快最好
2023-04-21
问题描述：我最近感觉身体不适，肠胃也不怎么好，总是便秘，大便干，去检查也没什么问题，有什么蔬菜可以通便的？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
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2023-04-21