蜂蜜水的功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蜂蜜水能够起到润肠和消化的作用，而且还有美容养颜的功效，平时适当地喝一些蜂蜜水对身体是有一定的好处的。但是也不能喝得太多，以免会引起身体的危害，可以在早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，能够有效地排除体内多余的垃圾。

蜂蜜水的正确喝法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

用温水冲泡，用低于60度的温水调匀，蜂蜜水就可以直接喝了，正确的饮用时间是饭后30-60分钟；此外最好搭配其他食材喝，如红枣蜂蜜水，才能补充更多营养物质。蜂蜜适合养生滋补。

喝蜂蜜水的禁忌是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

喝蜂蜜水的禁忌是不要空腹喝蜂蜜水和冲蜂蜜水切忌开水冲服。需要选择凉白开或者温水，以免破坏蜂蜜中含有的酶。蜂蜜具有润肠通便的作用，所以喝蜂蜜水时不要多吃高纤维素的食物，以免引起腹泻。

红茶蜂蜜水的功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以祛斑，雀斑是由于人体内的氧自由基过度活跃所导致的。喝红茶配蜂蜜正好可以祛除老年人的雀斑。还可以驱寒，预防感冒，有效的缓解发烧，咳嗽，咽喉肿痛，具有明显的降低血脂的功效，还可以降低胆固醇。具有解毒，消炎的作用，可以暖胃，止呕。清除人体内的垃圾。缓解关节炎。

柠檬蜂蜜水的功效是什么

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

柠檬蜂蜜水的功效主要包括缓解便秘、增进食欲等。1.缓解便秘：柠檬是一种高膳食纤维的水果，蜂蜜则具有润肠通便的作用，用适量的柠檬、蜂蜜泡水喝，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。2.增进食欲：柠檬味酸，含有柠檬酸、苹果酸等大量的酸性物质，能够刺激胃酸分泌，而蜂蜜味甜，与柠檬一起泡水喝，味道酸甜，容易刺激味蕾，增进食欲。

柠檬蜂蜜水的做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

柠檬蜂蜜水的做法很简单：首先准备适量的柠檬，用盐把柠檬表面搓洗干净，用清水浸泡十分钟左右，把柠檬对半切开，再切片，放入干净的可以密封的罐子里，倒入蜂蜜，没过柠檬，盖上盖子密封好，放入冰箱冷藏5～7天，喝时候兑入温开水即可。

柠檬蜂蜜水的做法与功效

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

柠檬用盐摩擦表皮，用清水洗净，拭干，切成薄片。取一个清洁干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬，倒入蜂蜜浸过柠檬肉即可。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。

女人常喝蜂蜜水的作用与功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

首先是因为蜂蜜中有果糖和葡萄糖，可以快速被身体吸收利用，促进新陈代谢。其次是可以促使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间，最后因为含有丰富的维生素，可以消除皮肤色素沉着，具有美容养颜的作用。

桑葚+蜂蜜的功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素，能补益肝肾，改善肾功能，减轻神经衰弱。而且营养价值相当于苹果、葡萄的五倍左右，因为含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠蠕动，减轻肾脏负担，排毒养颜。桑椹和蜂蜜可一起制成桑椹蜜膏，具有良好补肾，改善神经衰弱和失眠的效果。

桑葚蜂蜜膏做法是怎样的

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鲜桑椹子、鲜杞子拣去杂质，捣烂，用纱布过滤取汁，入锅炖煮，稍浓缩后，加蜂蜜适量，不断搅匀，煮成膏状，冷却后瓶贮备用。每天早晚各服1-2汤匙，开水送服，适用于肝肾亏损型肺部肿瘤，滋养肝肾，补益气血的。

桑葚蜂蜜水的做法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

首先将桑葚洗净，然后用搅拌器打烂，接着倒入不粘锅中煮至开始出现黏稠感，然后加入蜂蜜等其自然放凉后，便可装入密封瓶子，在每次要使用时可挖出少许，并使用开水冲服进行饮用。

桑葚干枸杞泡酒的做法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

先用清水将桑葚果冲洗晒干，但要注意，如果有破了皮的桑葚果必须拿出来，否则影响口味，然后把准备好的冰糖，干枸杞，酒和桑葚果混在一起，放进一个干净的器皿中密封发酵，一个月以后就可以饮用。

桑葚膏的正宗做法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

首先是用新鲜的桑葚用火山矿泉水清洗干净，清洗好的桑葚装入干净的纱布里面，开始压榨桑葚，这样熬制出来的桑葚膏效果会更好。熬制桑葚膏的时候也可以加点陈皮，效果会更好。

桑葚泡酒的功效与作用以及做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

不但可以改善手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干。将桑葚和原浆白酒倒入酒坛。

山楂蜂蜜水的功效与作用是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

平时想减肥的人可以用蜂蜜和山楂浸泡在水中，这有助于消化，也有助于分解脂肪。蜂蜜更容易消化和吸收，不会在体内产生过多的糖分，所以想减肥的人不妨喝一些。泡水喝的话量不要过大就可以了。