气郁体质吃什么食物好
2023-04-21
问题描述：我最近心情抑郁，敏感多虑，我家人怀疑我是气郁，我想知道气郁体质吃什么食物好？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
气郁体质者饮食应以疏肝理气、保养肝血、健脾养心为原则，常吃健脾益胃、理气解郁、疏肝养血的食物。脾运化失健可导致气血不畅而导致气郁，因此气郁体质的人平时宜多吃具有调理脾胃功能的食物，如荞麦高梁、蘑菇、柑橘、白萝卜、洋葱、丝瓜等。
2023-04-21