每天怎么样吃土豆才能减肥
2023-04-21
问题描述：我非常的喜欢吃土豆，但是我感觉自己还是有点胖的，想要减肥，每天怎么样吃土豆才能减肥?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
土豆当中含有大量的淀粉，所以如果天天吃土豆，不仅不能减肥，还很有可能会造成比较严重的增肥，所以要尽量少吃一些淀粉含量比较高的食物，例如粉条，土豆等，平时要注意，避免吃高油高盐高糖的食物就可以帮助减肥了。
2023-04-21