狂吃都不胖的人怎么增肥
2023-04-21
问题描述：我身高173cm，可是体重只有九十多斤，太瘦了，身上那里都没有肉，狂吃都不胖的人怎么增肥？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。
2023-04-21