无花果可以减肥吗
2023-04-21
问题描述:我最近感觉自己胖了不少,想减肥,朋友说无花果可以减肥,吃无花果减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
减肥期间是可以吃无花果的,无花果是一种可以促进脂肪消化的水果,尤其是青皮时期的无花果糖分含量也很低,因此适量吃无花果是有助于减肥的。无花果有降低胆固醇、分解脂肪、缓解便秘、减少饥饿感的作用,其含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等能够帮助人体对食物的消化,促进食欲,润肠通便,从而达到减肥瘦身的效果。
2023-04-21