吃高粱米可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近的这一段时间里，听我朋友说吃高粱米是可以减肥的。吃高粱米可以减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
吃高粱米减肥是不科学的，高粱米和大米的热量是差不多的，还有可能会比大米吃了后更容易长胖，如果自己想要减肥饮食都是需要节制的，建议减肥的时候多喝酸奶，多吃香蕉，改善自己体内的代谢也是会达到减肥效果的，同时在自己给予饮食控制采用锻炼的方式来减肥效果会更好。
2023-04-21