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含有胡萝卜素的食材有哪些
问题描述:我经常需要用眼,所以现在视力受到了一点影响,含有胡萝卜素的食材有哪些?
医生回答(1)
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补脾肾食材有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院
是可以通过食疗来缓解症状的,脾胃虚弱,平时在熬粥的时候可以加一些山药,山药具有益气健脾的作用。另外如果是胃阴虚。如果经常脾胃虚寒,可以在熬粥的时候加一些温补脾胃的食物。
含有胰岛素的食物有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
含有胰岛素的食物有荞麦,在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素,其实芦丁以及烟酸也是非常丰富,能够加快血液循环的速度,提高基础代谢率,增强肝脏以及肾脏的解毒功能,同时也能够降低血液里面的胆固醇及甘油三酯,小米里面还有丰富的维生素,不仅仅能够达到健脾养胃的功效,同时也能够提高血液循环。
补脾健脾的食材有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般来说,补脾健脾的食材有山药、薏米等。补脾健脾的食材有很多,比如山药,山药药食同源,甘平,入脾经,有健脾,补肺,固肾,益精等功效,可以改善脾虚的体质。补脾健脾的食材还有薏米,入脾经,也具有健脾补脾的功效,还可以祛湿。此外,患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物。
补血的食材有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
贫血会导致患者出现头晕、面色苍白、出汗等症状。补血的食材主要有南瓜,具有补血的功效,富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、钴等营养元素。红枣含有丰富的维生素、果糖及各种氨基酸,具有养血补血,南瓜改善血液循环,增强骨髓造血功能,使人面色红润。龙眼、葡萄、甘蔗、胡萝卜、阿胶、红糖、萝卜干、面筋、黑豆、菠菜、金针菜等食物都具有补血的功效。
富含有DHA的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
DHA是人体所必需的一种营养成分,海鲜和坚果类的食物中含有丰富的DHA。比如黄花鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之类的食物。摄入体内之后可以有效的改善记忆力,能够预防老年痴呆的症状。
感冒药含有麻黄碱有哪些

何洁

副主任医师 中日友好医院
含有麻黄碱的药物基本上都是一些复方感冒药的成分,具体有酚麻美敏、白加黑、呋麻滴鼻、新康泰克等感冒药。由于麻黄碱可以提炼出来病毒,所以含有麻黄碱的药物必须携带处方购买,一个身份证只能限购两盒。
含胡萝卜素多的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
含胡萝卜素多的食物有红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘以及芒果等。但是要注意萝卜素是脂溶性维生素,它的吸收利用与脂肪的存在有密切关系。所以烹调含有胡萝卜素的食物时,应该用油烹调后再食用。
含有胡萝卜素的食材有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
食物中含有胡萝卜素的有很多,像胡萝卜,白萝卜,枸杞子,西蓝花,西红柿,南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素,胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素,同时还含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A等营养物质。
含有黄体酮食物有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
含黄体酮的食物有豆类、谷类、水果、蔬菜。大豆中含有维生素b6,大豆异黄酮,可以稳定情绪,提高睡眠质量,黄体酮又叫孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响,为维持妊娠所必需。
含有维生素D的食品有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
维生素d含量比较多的蔬菜水果主要有鱼,排骨,牛肉,羊肉,虾蟹等,维生素d的主要作用是促进钙剂的吸收,可以预防和治疗佝偻病,多晒太阳,促进钙剂的吸收,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失。
含有维生素D的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
维生素D含量比较多食物有鱼,排骨,牛肉,羊肉,虾蟹,海带,木耳,牛奶,核桃,红枣,猕猴桃,葡萄。平常营养要均衡一些,不要挑食,多晒太阳,促进钙剂的吸收,少喝碳酸饮料,防止钙质的流失,积极的治疗一些关节炎症。
含有维生素b食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
维生素B1的主要食物来源有糙米,家禽等。维生素B2的主要食物来源有瘦肉,肝,蛋白,小米及绿叶蔬菜等。维生素B3主要来源于动物肝脏,酵母类等,蔬菜中含量较少。维生素B5主要来源于动物肝脏,肾脏,麦芽和糙米等食物。维生素B6主要来源于瘦肉,果仁,香蕉等食物。
胡萝卜素的功效是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
胡萝卜素有什么功效和作用,这种维生素,它在很多的水果和蔬菜中都存在,当然了在胡萝卜当中的含量,是最多的,含有大量的β胡萝卜素,这个胡萝卜素它最大的作用,它可以转化成维生素A,而维生素A,它对维护咱们的身体健康,有非常好的作用,第一维生素A它能够对咱的眼睛,起到一个保健作用。
胡萝卜素的作用与功能是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
主要功效有保护眼睛:视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。抗氧化:抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化作用。还有延缓衰老:人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关,胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效。避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮。治疗夜盲症。
哪些食物含有大量的胡萝卜素

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
食物中含有胡萝卜素的有很多,像胡萝卜,白萝卜,枸杞子,西蓝花,西红柿,南瓜,橘子,芒果,空心菜,甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素,胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素,同时还含有丰富的糖类,脂肪,挥发油,胡萝卜素,维生素等营养物质,平时多食用胡萝卜素多的食物,对身体非常有帮助。