减肥的时候可以喝苏打水吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，平时喜欢喝一点苏打水，想了解一下，减肥的时候能喝苏打水吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
减肥可以喝苏打水的，苏打水不含有糖分以及热量，主要成分就是碳酸钠水溶液。但苏打水并没有减肥的功效。如果想要减肥可以通过合理科学的方法来进行，如多参加体育运动以及适当控制饮食，减少热量以及脂肪的摄入。平时也要养成合理的规律饮食，不要暴饮暴食。各种油炸食品以及碳酸饮料尽量少吃。
2023-04-21