头疼应该吃什么
2023-04-21
问题描述：我由于平时的工作压力太大，总是头痛，有时候疼的晚上睡不着，头疼应该吃什么好呢？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
头疼的病人可以吃更多的豆类和大豆制品。同时，可以吃苋菜、紫菜、蘑菇、黄芽等富含镁的蔬菜来缓解头痛。经常头痛，而且大脑过度使用，和神经疲劳有一定关系，如果神经头痛，也可以考虑药物治疗或针灸治疗，如果是大脑过度使用，就要好好休息一下，不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要过度劳累。
2023-04-21