成人在一天中益生菌一般什么时候吃好
2023-04-21
问题描述：我听朋友说吃益生菌对肠胃比较好，可以增强体质的，成人在一天中益生菌一般什么时候吃好?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
益生菌饭后吃比较好，因为在饭后食物是可以中和胃酸的，这样有助于活菌更顺利的到达肠道，从而发挥益生菌的作用，益生菌在饭后吃，这个时候益生菌存活率是最高的，吃过饭马上吃益生菌。适量的服用一些益生菌，能够起到降血压的作用，还可以预防癌症，益生菌的功效是，能够起到调节肠道正常菌群的作用。
2023-04-21