只吃鸡胸肉减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间感觉我胖了不少，有好多之前买的衣服都不能穿了，听他们说吃鸡胸肉可以减肥，只吃鸡胸肉减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
只吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。
2023-04-21