吃什么可以补钾
2023-04-21
问题描述：我去医院检查，钾的数值有点偏低，医生说可以吃点食物补钾，吃什么可以补钾？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。
2023-04-21