吃西红柿对身体有什么好处吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，吃西红柿对身体的好处具体如下：西红柿是一种很普通的食品，营养丰富，口感好，可以直接生食，也可以煮熟，还有很好的养生功效。首先，西红柿具有健脾消食的功效，对脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的好处，西红柿中富含的是有机酸，对人体的消化也有很好的效果。其次，西红柿具有很好的预防前列腺疾病的功效。

小孩吃紫薯有什么好处

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

小孩吃紫薯有以下好处：1.紫薯中含有丰富的铁元素，小孩吃紫薯，可以有效的预防和改善小孩的缺铁性贫血。2.紫薯中含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养成分，小孩吃紫薯，能够补充机体所需营养，提高机体免疫力。3.紫薯中含有大量的膳食纤维，小孩吃紫薯，能够有效的促进小孩的肠道蠕动，改善消化道的环境，保持大便通畅，避免便秘。

艾灸对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

艾灸对身体一般有以下好处：一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。

常吃紫薯对身体的好处有什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

常吃紫薯对身体有防癌和抗癌的好处。紫薯是一种紫色的块根类食物，营养价值非常丰富。里面含有非常丰富的硒元素和花青素。而且可以对抗自由基，消除眼纹部位的色斑，并且可以延缓机体的衰老。

吃瓜子对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

瓜子的营养价值非常丰富，因为含有大量的维生素、蛋白质、还有一些油类。适量的吃一些瓜子，可以有效的促进人体对于瓜子之中微量元素的吸收，可以起到一定的促进肠道蠕动的作用。而且瓜子的热量非常高，可以很快恢复因劳累而导致的体力衰退。而且可以起到一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，增强身体的免疫力。

吃虾对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

虾中含有丰富的镁，对心脏具有很好的调节作用，对心血管系统起到很好的保护作用，能预防高血压，心脏病，冠心病及心肌梗塞。虾仁中含有的虾青素，可以提高免疫力、预防心血管疾病，糖尿病，肿瘤等慢性病的发生具有显著效果，虾的肉质松软，比较容易消化，对身体虚弱以及病后需要调理的病人有很大的帮助。

多吃紫薯对身体有没有坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

多吃紫薯对身体有坏处，摄入过量之后可能会在体内堆积，容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维，其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动，增强人体的免疫力。

每天吃一个鹅蛋对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天吃一个鹅蛋和以补血补气，还可以温暖身体，起到防御寒冷的效果。它还具有健脑的作用，有效的补充人体的记忆力，有清脑益智的功效。鹅蛋的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养成分。

每天吃紫薯对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天吃紫薯对身体的好处有，紫薯含有丰富的膳食纤维，淀粉，维生素，微量元素及花青苷，糖蛋白，胡萝卜素去氢表雄酮等多种功能性因子，具有抗氧化。抗肿瘤，增强记忆，预防高血压，修补心肌，减轻肝机能障碍，增强机体免疫力等功能。

每天吃紫薯有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

紫薯中有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进肠道中排泄物和毒素的排出，能够帮助消化，润肠通便，减肥瘦身，预防肠道疾病；含有大量的黏蛋白，可以提高肝脏活性，延缓机体衰老。

每天晚上吃2个西红柿对身体好吗有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天晚上吃西红柿对身体较好。西红柿含有的番茄红素和维生素，具有抗氧化、抗衰老、淡化色斑的作用，而且西红柿中的其他物质还可以抗菌消炎，治疗和预防癌症等。所以西红柿可以常吃。晚上吃的话对身体不会有什么坏处的。但是尽量不要在晚上八点后再吃，会长胖的，而且晚上吃后，一定要注意漱口或者刷牙，避免口腔疾病。

每天晚上吃维生素C对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果确定自己确实是体内缺少维生素，那么在医生的指导下，每天睡前吃一片还是很有好处的，其既可以预防维生素的缺乏症，还能保证身体健康。如果不是确定体内缺乏维生素，那么还是通过吃一些蔬菜水果来进行补充。

每天早上吃一个鸡蛋对身体有什么好处和坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙，每天吃一个鸡蛋，可提高精神，促进身体的吸收，而且鸡蛋的饱腹感较强，有效保护肠胃，而且可以有效的预防心血管疾病。每天吃一个鸡蛋，不会对身体造成伤害，食用过多鸡蛋，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏负担。

天天坚持吃螺旋藻对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

天天坚持吃螺旋藻可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。

做汗蒸对身体有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

汗蒸对人体有很多的好处，具体分析如下：汗蒸可以使人的身体处于高热状态下，人体的新陈代谢会加快。而且通过汗蒸可以使人体大量排汗，通过汗液带走体内的代谢产物。其次，汗蒸还具有排毒的功效，能减轻肝脏负担。另外，汗蒸也可以能改善睡眠，对失眠等病症有一定的治疗作用；同时，能缓解女性痛经，还可以治疗头痛类的病症。