吃花生是不是也能补血

王燕

主任医师 中日友好医院

生吃花生能补血花生是一种较为常见的食物，人们往往都喜欢煮熟了再吃。其实吃花生补血效果更好。花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的功能，可以减少冠心病的发病危险，阻止血栓形成。花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑亮丽。

花生衣怎么煮补血小板

王相华

主任医师 山东省立医院

可以将花生连皮一起水煮，然后花生跟花生衣一起吃。也可以将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著。和红豆放在一起煮，功效更甚。将花生衣打碎之后加入红糖，用滤网过滤，每天喝一点，能帮助有效的补充血小板。

胃病可以吃花生吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胃病可以吃花生。胃病是与胃相关的许多疾病的统称。通常胃病可以吃花生，对于胃溃疡、胃酸多的人来说吃花生可以中和胃酸，缓解胃部的不适。但是一些病人也会因为食用生的花生而导致肠胃不适。由于未完全咀嚼，导致有角质的花生颗粒侵入胃部，导致胃部受损，导致病情恶化，因此有胃疾病的人要仔细地咀嚼着花生。患者日常应该保证充足的睡眠，不要熬夜。

胃疼吃生花生好吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，胃疼吃生花生不好。具体情况分析如下：花生米中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都很难消化，会加重胃的负担，从而加重疼痛。在患病期间应该多吃一些容易消化的食物，最好是流质或者半流质。比如粥类、面条等比较软烂的，小米粥就是最好的选择。可以口服铝碳酸镁片来缓解病情，建议到医院做相关检查，明确诊断后再进行治疗。

孕妇可以吃生花生吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇怀孕时，可以食用生花生。考虑花生营养丰富，可以为孕妇补充孕期需要的养分。在妊娠时期，如果孕妇不注意饮食可能会导致早产或者流产等问题发生，所以一定要保证充足的营养摄入，尤其是需要注重维生素的摄入。孕期应多吃含维生素丰富和蛋白质高的食品。同时也要注意饮食不要过于精细，尤其是妊娠高血压患者，如果孕妇出现妊娠期糖尿病或者其他疾病，需要及时到正规医生处就医。孕期应尽量避免吸烟饮酒，同时也要避免吃药，为了不影响胎儿，不可能在电脑电视面前坐得太久，经常到医院做孕期检查。

怎么吃花生衣能补血小板

王相华

主任医师 山东省立医院

水煮花生豆的花生衣就能补血小板。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对于多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

吃哪些东西可以补血

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，缺血由贫血引起，其中缺铁性贫血最多见，所以应进食补铁食物来达到活血的作用，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄和豆制品等，还可进食含铁较多的菠菜。需要注意的是，患者不要暴饮猛食，同时还可在医生指导下适量服用补血口服液。如缺血的情况比较较重，应及时去医院检查，明确具体的原因，按医嘱服药。

吃生花生可以补血吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

花生本身不具备补血的功效，但是花生的外皮又叫红衣，是有一定的补血效果的。所以如果出现贫血的症状通过吃花生来补血，建议带着花生的皮一起吃，而且红色皮的花生效果更好。但是花生不建议多吃，吃多会引起腹胀，消化不良等症状，如果一旦确诊有贫血的症状，建议服用一些含铁丰富的食物，还可以服用一些补血口服液来治疗。

红皮花生米怎么吃补血

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果打算补血，应该是生吃，花生的红外衣也可以很好的保护胃肠粘膜的，但是也不要吃得过多不然很容易造成过于油腻。多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

红皮花生米怎么吃才有补血的效果

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

把红皮花生炒熟之后将红皮搓下来以后口服能够补血。但是补血的效果比较慢，而生吃的效果会高一些，还是要使用药物来进行补血，生活中也可以配合营养丰富而且容易消化的食物。或者蔬菜水果，能够提高人体的免疫力。

红衣花生怎么吃补血

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

红皮花生加红枣炖，在炖好以后打入鸡蛋，加跟荷包蛋较为补血。生花生米的皮可以补血的，花生米想要补血，不可盲目的去吃那么多，花生米吃多了对胃不好，不容易吸收，可以辅助其他食物一起进食。

甲减可以吃生花生米吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

甲减可以吃生花生米。甲减又称甲状腺机能低下，是一种在20-50岁之间比较容易出现的一种妇科炎症。甲减的病人要做好日常生活中的饮食，锻炼，病情的监控和用药。甲减病人要注意的就是饮食，饮食应该是以高卡路里，高蛋白质，高维生素，高纤维素的为主，这些东西可以最大限度的弥补由于身体机能下降而导致的身体的养分不足。生花生可以给甲减病人提供一定量的糖类和一定量的脂肪。因此，如果是甲减的病人，一定可以食用生花生，这是毋庸置疑的，最重要的是要保持一个平衡，饮食结构要合理。

减肥期间可以吃生花生吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感，减肥时可少量食用。花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

胃溃疡可以吃生花生吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，胃溃疡的患者可以吃生花生，但是摄入量不宜过多。生花生含有蛋白质、糖分、维生素以及铁元素等营养物质，对身体具有补益气血、调理脾胃等作用，但是多吃不易消化，胃溃疡患者要注意饮食方面的调养，要注意食用具有营养的食物，多吃一些高蛋白食物及高维生素食物，防止贫血和营养不良。患者应规律饮食，禁食辛辣刺激寒凉性食物，戒烟戒酒，作息规律。

孕妇可以吃生花生吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇是可以吃生花生的。生花生中的营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有促进作用。花生中的含钙量也比较高，能够促进人体的生长发育，促进宝宝骨骼的发育。