枸杞菊花红枣茶能天天喝吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在研究食疗养生，但是还有很多不懂的地方，枸杞菊花红枣茶能天天喝吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
菊花红枣枸杞茶不可以天天喝。适当的喝还行，多了对身体不好，平常没事不如多喝白开水。可以喝三天停三天，或者隔天喝。可以选择在早上9点到11点喝，这时候吸收好；还可以在饭后45分钟后喝，这样不伤胃；但是晚上睡前不要喝太多，这样会影响睡眠。
2023-04-21