煎中药正确方法

王燕

主任医师 中日友好医院

煎中药首先要选陶罐或者是瓷罐儿。另外煎中药用，先要用清水浸泡半小时左右。添加的水要没过中药一指左右。煎中药的时候要先武火烧开，然后文火再煎15分钟，时间不可过长，以免造成中药焦煳，产生毒副作用。每付中药煎2到3次。减出的汤剂为2到3碗。

正确的挑痘痘方法三点注意正确挑痘痘

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

成熟的痘痘可以挤掉，但是在挤痘痘之前一定要注意的就是手部清洁,最好是用暗疮针先挑破。但是在一般的时候尽量不要挤痘痘,因为弄破痘痘表面的皮肤,都可能会产生发炎、留痘印的现象,如果痘痘很难进行消除可以尝试进行挤破,但是一定要注意皮肤表面的卫生。在青春痘成熟之后，可以通过专业的挤压,让青春痘消失,如果自行挤痘痘，手法不对,且双手不干净,为此容易在挤完痘痘之后,造成痘痘留疤发炎,为此除了专业人士,不建议挤痘痘。痘痘是一种皮肤炎症,都必须做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化,在睡觉之前要对痘痘患处做消毒抗炎工作

包皮手术后用什么清洗伤口

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

包皮手术后可以用消炎水清洗伤口。手术后要注意休息，注意局部卫生，每天勤换内裤，康复期间进行同房，禁止手淫，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。

丁肝正确段练方法

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

丁肝正确的锻炼方法是做一些动作轻柔的有氧运动。活动以不感到疲劳为原则。如从扶床站立开始，室内散步、做操及打太极拳等逐步进行，以增强体力，即要循序渐进。迁延性肝炎恢复期或慢性肝炎非活动期，要注意劳逸结合、适度运动。

肛瘘术后怎么怎么清洗伤口

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛瘘手术属于污染手术，术后切口不能进行缝合，需要通过换药和坐浴进行治疗的。可以先进行坐浴，这样有利于切口的消毒清洗，然后再进行用消毒药水进行消毒清洗，去除伤口内的坏死组织及炎症渗出，最后用无菌纱布覆盖为好。

科学回奶的正确方法

张露

副主任医师 山东省立医院

科学回奶的方法有以下几种方法。一、一般情况下，可以采取停止哺乳的方式进行回奶。二、可用药物进行辅助回奶，常见药物有生麦芽、芒硝和维生素B6，生麦芽可以用水煎后当茶饮用，芒硝可外敷乳头，来达到退奶的目的。三、产妇可借助吸奶器或用手适当挤出奶水，注意不要完全挤出，不然会导致乳房重新分泌乳汁。建议产妇决定回奶时，提前做好心理准备，不要被孩子哭闹而起怜悯之心，不要吃有营养的食物，避免分泌过多乳汁。

咳嗽拍背正确方法

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

咳嗽拍背要注意患者的体位。如果患者是坐位，要让患者上半身往前倾，从下往上，左右两侧逐渐拍打。如果患者是卧位，要先帮助患者翻身，使其侧卧，然后拍打身体向上的那一边的背部，顺序也是从下往上，拍完了以后帮助患者翻向另一边，再从下往上拍打对侧背部。

量血压的正确方法是什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

量血压的正确方法如下：1、测量肘部血压时，最好不要选择腕部，尤其是老年动脉硬化严重的患者。最好是用袖带绑在肘部的上方来测量血压。2、最新的指导方针是，患者的血压应该一天两次，一次是在睡着之前测量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。3、袖带通常在肘部1cm处，血压仪与心脏平行，患者坐下后，手臂与心脏保持一致，如果是电动充气会自动充气，需要量两次，然后读出平均值，这样可以更好的测量血压。

清洗伤口有那些正确方法

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

第1点，如果为清洁伤口，伤口较小，可以使用1%的碘伏溶液进行局部消毒，从内向外消毒，范围达切口边缘10公分。第2点，如果伤口较大，局部存在坏死组织，需要进行清创缝合术治疗。第3点，如果是污染伤口，伤口处理起来非常复杂，需要伤口内使用双氧水溶液进行清洗，后使用1%的碘伏溶液从外向内消毒，范围为手术切口边缘10公分，之后包扎即可。

双氧水清洗伤口步骤

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

先将周围皮肤清洗完后再清洗创面。先用生理盐水简单冲洗，再用1%双氧水冲洗，然后用生理盐水大量反复冲洗。创面冲洗后进行皮肤消毒，然后需要縫合的铺无菌巾，消毒缝合，不要缝合时，消毒后无菌纱布包扎。

休克急救的正确方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

首先令患者平卧静养，把头与脚稍微抬高一点，促进血液回流到心脏。第二、快速补充血容量，建议至少建立2-3条的静脉通道快速补液，如果是失血性休克必须申请输血，通常输浓缩红细胞、新鲜冰冻血浆。第三、如果出现四肢的伤口血管破裂出血，马上给予伤口加压包扎，如果加压包扎止不了血，必须在肢体的近心端捆绑结扎。另外，还要注意治疗原发病。

用什么方法清洗伤口是正确

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

清洗伤口应该用流动的生理盐水冲洗伤口。用干净的布蘸着肥皂擦洗伤口周围的皮肤。注意不要把肥皂弄到伤口里，会刺痛皮肤。然后再使用纱布或是镊子把伤口里脏东西清洁干净。

怎样用双氧水清洗伤口

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

双氧水清洗要注意把整个伤口都完全清洗到，此时一般可以在局麻以后来进行。双水清洗结束以后，要用生理盐水把双氧水以及清洗过的液体完全的冲洗干净，以免对伤口造成继续的损伤。然后用碘伏进行消毒2-3遍之后，进行清创缝合就可以。另外感染性的伤口，也可以用双氧水进行消毒和处理，同时需要注意做好通畅引流，必要时把伤口完全敞开，进行换药。

正确备孕的方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。

额头磕破了能清洗伤口哦吗