含维生素B6多的水果有哪些
2023-04-21
问题描述：听朋友说多吃含维生素B6多的水果和蔬菜对皮肤特别好，而且有助于睡眠，所以我想问下什么水果含维生素B6比较多呢？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
富含维生素B6的水果有桂圆、红枣、哈密瓜、甜瓜、枇杷等，平时可以适当的吃一些这些水果，既提高免疫力又能补充其他营养，还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃、榛子等其中也含有大量的维生素B6。
2023-04-21