西瓜是一种典型的凉性水果。具有一定的清热利湿，解毒凉血，消斑的作用，可以有效地消除体内堆积的水分，有利于新陈代谢。西瓜中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动。虽然西瓜的味道比较甜，但是的糖分含量比较低，适量地吃鸡西瓜并不会导致糖尿病。但是吃过之后非常容易导致寒凉侵袭胃肠，从而导致腹痛，腹泻现象，所以需要适量。