晚上多喝水影响减肥么
2023-04-21
问题描述：我从小身体就比较胖，最近一段时间在努力地做运动减肥，晚上多喝水影响减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
应该正常的喝水，因为喝水能够加速身体代谢，使身体更加健康，不会导致发胖。即使是在晚上喝水，也不会使身体变胖，因为晚上人体的各个脏腑都处于休整状态，必须要足够的水分，才能够满足这些脏腑的工作，如果缺乏水分会影响到身体的健康，而且不利于减肥。
2023-04-21