减肥时可以吃面包吗
2023-04-21
问题描述：我对自己的身材很不满意，在外面时总是因为肥胖不自信，于是决定减肥，减肥时可以吃面包吗？
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
减肥是可以吃面包的，但是不可以只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油，油脂比较多，不利于减肥，而且面包的营养成分比较单一，容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉，优质蛋白之类的食物，不仅有利于控制体重，而且可以提供身体需要的养分，保持身体健康。
...展开
2023-04-21