吃什么水果能长个子
2023-04-21
问题描述：我身边的朋友个头都很高，导致自己一直很自卑，听说有些水果有助于长个，不知道吃什么水果能长个子？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
要多吃梨，因为梨具有活血的作用。西梅中含有大量的维生素A、纤维素等，火龙果的纤维素的含量特别高，而且火龙果含有丰富的锌、钾、锰等微量元素，这些元素是构成骨骼的重要成份，多吃胡萝卜是可以帮助人长高的，胡萝卜中含有大量的维生素A，而维生素A是合成蛋白质的重要组成元素，可以促进骨骼的生长。
2023-04-21