含有维生素D的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我前段时间不舒服去检查，医生说让我多吃含有维生素D的食物，含有维生素D的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
维生素D含量比较多食物有鱼，排骨，牛肉，羊肉，虾蟹，海带，木耳，牛奶，核桃，红枣，猕猴桃，葡萄。平常营养要均衡一些，不要挑食，多晒太阳，促进钙剂的吸收，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，积极的治疗一些关节炎症。
2023-04-21