孕妇吃什么鱼好有营养又健康
2023-04-21
问题描述：我老婆怀孕已经好长一段时间了，最近想给补点营养，孕妇吃什么鱼又营养又健康呢？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
孕妇多吃鱼有利于胎儿的发育，鲤鱼，有健康开胃，利尿消肿，安胎通乳，清热解毒的功能。鲫鱼，含丰富的蛋白质，易被人体吸收，孕妇经常食用能补充营养，增加身体的抗病能力。鲢鱼，有暖胃，润肌肤等功能，是温中补气养生食品。墨鱼有滋肝肾，补气血，明目，安胎，利尿，清胃去热等功能。
2023-04-21