吃鱼有什么好处
2023-04-21
问题描述：一直以来特别喜欢吃鱼，几乎顿顿吃饭都有鱼，但是老婆不喜欢吃，还说没什么营养。想问下吃鱼都有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
免费咨询
副主任医师
中日友好医院
鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼，其所含的营养成分大致是相同的，所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。
2023-04-21