治疗岔气绝招是什么
2023-04-21
问题描述：我平时喜欢运动，但是每次跑完步总会岔气，非常的疼，想改善一下，治疗岔气绝招是什么？
医生回答(1)
徐建威
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副主任医师
山东大学齐鲁医院
出现岔气的症状应该按压疼痛点，同时加深呼吸，呼吸要均匀，要慢，按压时不用太用力，让自己不疼即可，尽量用鼻子呼吸，若必须用嘴呼吸，也要半张口，防止冷空气进入，还可以采用憋气方法，吸一口气，憋一会儿，再缓缓呼出，反复进行可减轻症状，可以向对侧侧身，也可以改善岔气的症状。
2023-04-21