奇亚籽怎么吃
2023-04-21
问题描述：我的朋友最近送了我一些奇亚籽，但是我不太清楚，不知道这个奇亚籽该怎么吃啊？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
常见吃法有可以直接生吃。可以每天加入米饭，稀饭中吃。可以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种水果，牛奶一同放入搅拌器中，制作饮品。奇亚籽粉也可以用于面包，饼干，蛋糕等制作。奇亚籽可以和麦片一起冲水喝。
2023-04-21