酸枣仁泡水能长期喝吗
2023-04-21
问题描述：我最近买了一些酸枣仁，想着可以泡水喝，不知道能不能长期喝，酸枣仁泡水能长期喝吗？
医生回答(1)
龚新宇
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副主任医师
中日友好医院
酸枣仁泡水可以喝一段时间，但是先不要长期的喝。酸枣仁对失眠有一定的作用，你可以试试。可以泡水饮，也可以煮水喝。平时一定要合理调整好饮食起居，平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题。
2023-04-21